Ernährungs-Check dieser enthält:

 

Anamnesegespräch  ca. 45 Min.

Analyse eines Ernährungsprotokolls

mit Nährstoffanalyse

und Ernährungsempfehlungen

 

Bei dem Ernährungs-Check nehme

ich Ihre Lebens und

Ernährungsgewohnheiten auf,

im Anschluss daran führen Sie

über 7 Tage ein Ernährungsprotokoll.

Das Ernährungprotokoll,

wird auf ca.35 Nährstoffe ausgewertet

und aus dem Ergebniss

bekommen Sie individuelle Tipps,

wie Sie Ihre Ernährung optimieren können.

Daneben erhalten Sie die Ergebnisse

der Nährstoffanalyse in einem

ausführlichen Brief

 

                                                                                     45 Euro

 

Paket Ernährungs-Check Plus drei Folgeberatungen      

 

In den Folgeberatungen erfahren Sie,

einiges zu den Nährstoffen Kohlehydrate,

Fette und Eiweiße. Welche sind gut für

unseren Körper und welche Mengen sollten

im täglichen Speiseplan enthalten sein.

 

                                                                

110 Euro

 

 

 

 

Ernährungsberatung

Auch hier führen Sie ein Ernährungsprotokoll

über 7 Tage nach der Auswertung

erarbeite ich, mit Ihnen, ganz auf Ihre Bedürfnisse

zugeschnittene Ernährungspläne.

So das Sie selbständig und eigenverantwortlich

Ihren Ernährungsaltag gesund gestallten können.

Ihr Gewicht kann dadurch reduziert werden             

und durch eine ausgewogene Ernährung kann präventiv

bestimmten Erkrankungen vorgebeugt werden.

 

Dauer pro Gespräch ca. 45 Min                           55 Euro

 

 

 

 

 

Ernährungscheck online :

 

Analyse eines Ernährungsprotokolls

(das über 7 Tage geführt wird )

mit Nährstoffanalyse

und Ernährungsempfehlungen

 

                                                                                     35 Euro

                                                                                                                                                 

 

 

Ich nehme ab 

 

Betreuung über 10 Wochen

 

Die Umstellung der Ernährung hin zu einer ausgewogenen vollwertigen Ernährungsweise, die gekennzeichnet ist von

 

• frischem Obst und Gemüse
• naturbelassenen Produkten
• wenig Fleisch, Wurst, tierische Fette
• wertvollen Öle
• Vollkornprodukten

 

und führt mit entsprechender Bewegung zu einer dauerhaften

und gesunden Gewichtsreduktion - ohne Jojo-Effekt,

ohne Hungern und ohne Verbote!

 

1 Anamnesegespräch      ca.       45 Min.

Wöchentliche Treffen       ca.       40 Min.

mit Motivationshilfen

und Tipps für den Altag

Analyse eines Ernährungsprotokolls

(das über 7 Tage geführt wird )

mit Nährstoffanalyse

 

 

Paketpreis                                                       

350 Euro

 

 

 

 

 

Ein Abend unter Freundinnen

 

Oder wie wäre es einmal mit einem Abend unter

Freundinnen.

Gemeinsam kochen mit Informationen rund um

das Thema gesunde Ernährung.

Teilnehmerzahl mindestens 3 Personen. max.  5 Pers.

 

Dauer ca. 2,5 Stunden

90 Euro

 

 

 

 

Anfahrtspauschale ab 20-50 KM                       5 Euro